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Paléofitness

Lexique

mouvement naturel

Mouvement naturel ou mouvement en nature est le développement d’aptitudes et de qualités physiques et mentales, pratiques et utiles à la vie de tous les jours comme dans des situations difficiles. C’est aussi la méthode en vogue chez tous les adeptes du paleo. Les exercices s'effectuent pieds nus et en extérieur, afin d'être au plus près de la nature.