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Paléofitness

Lexique

méthode paléo

Une méthode très célèbre qui se base sur le mode de vie des hommes paléolithiques. La méthode paléo concerne essentiellement l’alimentation, les exercices et les activités physiques. Elle concilie les activités physiques avec une bonne alimentation pour garder la forme et gagner en tonus et en vitalité.