Les meilleurs sports à pratiquer pour le printemps
1. La marche : pouvant être pratiquée n’importe où, n’importe quand, la marche active la circulation sanguine et elle est idéale pour admirer les arbres qui bourgeonnent!
2. Le vélo : ressortez votre vélo et faites travailler vos cuisses, vos fessiers et votre cœur en pédalant dans l’air vivifiant du printemps.
3. La randonnée pédestre : évadez-vous du quotidien et communiez avec la nature tout en travaillant votre endurance et en vous oxygénant au maximum finie, l’hibernation!
4. Le rafting : excellent antistress, le rafting développe également la coordination et l’endurance et les crues printanières sont les meilleures amies des amateurs de sensations fortes!
5. La course : courir est l’exercice parfait pour reprendre de l’énergie, décompresser et mieux dormir et les températures ni trop chaudes ni trop froides du printemps s’y prêtent à merveille.
6. L’équitation : partez à l’aventure en pleine nature avec votre monture pour améliorer votre musculature! Le contact avec les chevaux est également reconnu pour ses nombreux bienfaits psychologiques.
7. L’escalade : rien de tel que l’escalade pour solliciter tout votre corps prêt à atteindre de nouveaux sommets et à découvrir d’incroyables paysages?
Au printemps, la neige s’attarde encore dans certaines régions… voilà l’occasion rêvée de dévaler les pentes sans se geler le bout du nez!