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Paléofitness

Question-Réponse

Les techniques utilisées en paléofitness



Est-il possible de savoir quels sont les techniques utilisées en paléofitness ?

Voici quelques techniques utilisées en paléofitness :
• En paléofitness, on se muscle et on s'alimente à la manière de nos ancêtres des cavernes.
• Les pieds nus et la viande crue sont les éléments indispensables pour la pratique du paléofitness.
• Pour les pratiquants il s’agit de se réapproprier les gestes simples que pratiquaient les hommes préhistoriques, tels que grimper aux arbres, soulever des pierres, traverser des rivières, ramper, etc.
• Il s'agit également d'adopter quelque temps le même mode d'alimentation que les hommes de Cro-Magnon (homme préhistorique dont le fossile a été découvert dans le site de l’abri de Cro-Magnon).