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Paléofitness

Question-Réponse

Les principes du mouvement naturel dans le paleofitness



Quels sont les principes du mouvement naturel dans le paleofitness ?

Voici quelques principes du mouvement naturel :
• Tous les exercices s'effectuent pieds nus et en extérieur, afin d'être au plus près de la nature et en contact direct avec les éléments comme la terre, l'eau et l'air.
• Il s'agit d'enchaînements de remise en forme qui peuvent paraître difficiles au premier abord, mais sont en réalité des gestes instinctifs et naturels pour tous les êtres humains : grimper aux arbres, nager, courir pieds nus, porter des objets lourds, etc.
• Toutes les techniques sont directement basées sur les mouvements naturels du corps.