Lexique

méthode de remise en forme

Un ensemble d'exercices de mise en forme physique et mentale conçus pour développer le corps de manière harmonieuse pour homme ou pour femme, débutant ou confirmé. Le paléofitness est une méthode de remise en forme. Un programme progressif d'exercices doux qui développe la force et la souplesse de chaque partie du corps.

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Paléofitness

A la dÃ©couverte du palÃ©ofitnes
Depuis quelques annÃ©es, il est possible d'observer des personnes courant, grimpant ou sautant, pieds nus, en plein cÅ“ur de Central Park, Ã New York! Ces adeptes de la nature pratiquent en rÃ©alitÃ© une nouvelle technique de remise en forme trÃ¨s originale, appelÃ©e le palÃ©ofitness.
A la découverte du paléofitnes
Depuis quelques années, il est possible d'observer des personnes courant, grimpant ou sautant, pieds nus, en plein c½ur de Central Park, à New York! Ces adeptes de la nature pratiquent en réalité une nouvelle technique de remise en forme très originale, appelée le paléofitness.
Bienfaits d'un sport nature
Pratiquer un sport écolo, qui permette à la fois de se rapprocher de la nature, d'écouter son corps et de retrouver ses instincts naturels, c'est aujourd'hui possible avec le paléofitness.
Les principes du paléofitness
Le paléofitness est basé sur des techniques qui respectent à la fois le corps, l'esprit et la nature. Plus qu'une simple méthode de remise en forme, il s'agit d'adopter la philosophie de vie primitive de nos ancêtres préhistoriques, pour être à l'écoute de son corps et des éléments qui nous entourent.
Pratiquer le paléofitness
Bien qu'il soit possible d'observer des adeptes du paléofitness jouer aux tarzans en plein milieu de Central Park à New York et que la tendance commence à être observée en France, le paléofitness se pratique la plupart du temps à l'occasion de stages en pleine nature.